අපි ගොල්ෆ් පිටියේ උභතෝකෝටිකයකට මුහුණ දෙන ඕනෑම අවස්ථාවක, අපි සෑම විටම විසඳුමක් සොයා ගත යුතු අතර ක්රීඩාව සමඟ එකඟ විය යුතුය.ඵලදායි ප්‍රවේශයක් නම්, සියලු ගැටලු එකවර විසඳීමට උත්සාහ කිරීම නොව, ඒවා කුඩා පියවරවලට කඩා, සමහර කුඩා කාර්යයන් එකවර සම්පූර්ණ කිරීම, අපගේ ආතතිය අඩු කරනවා පමණක් නොව, සාර්ථකත්වයේ අවස්ථාව වැඩි කරයි..

ඕනෑම ක්‍රීඩාවක් අභියෝගවලට මුහුණ දෙනු ඇත, නමුත් ක්‍රීඩාවේ විවිධ අවස්ථා වලදී අභියෝග සහ පරීක්ෂණවල අවධානය වෙනස් වේ.ගොල්ෆ් සඳහා, අපට එය කොටස් තුනකට බෙදිය හැකිය - පළමු සිදුරු 6 ක්‍රීඩාව පිළිබඳ දැනුම ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා අපට වේ.පරීක්ෂණය, මැද සිදුරු 6 මනෝවිද්‍යාත්මක ගුණාත්මක භාවය පිළිබඳ පරීක්ෂණයක් වන අතර අවසාන සිදුරු 6 අපගේ ඉවසීමට සහ නොපසුබට උත්සාහයට අභියෝගයකි.

ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යාව සමස්ත ක්‍රීඩාවේම අපගේ දක්‍ෂතාවයට බෙහෙවින් බලපා ඇති බව පෙනේ.එමනිසා, මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම් තුරන් කිරීම සඳහා සමහර ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීමෙන් අපට උසාවියේදී වඩාත් පහසුවෙන් ක්‍රීඩා කළ හැකිය——

01

ස්ථාවර ආඝාත ක්රියාකාරී ප්රවාහය

McIlroy පවසා ඇත්තේ ක්‍රීඩාව අතරතුර ඔහු කරුණු දෙකක් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන බවයි: සූදානම් වීමේ ක්‍රියාවලිය සහ පන්දුවට පහර දීම.බොහෝ විට ක්‍රීඩාව නරඹන පුද්ගලයින්ට බොහෝ තරු පන්දුවට පහර දීමට පෙර ඔවුන්ගේම සූදානමක් ඇති බව සොයා ගනු ඇති අතර ටයිගර් වුඩ්ස් ද ඊට වෙනස් නොවේ.ක්‍රීඩාව පැවැත්වෙන ස්ථානයේ, ටයිගර් වුඩ්ස්ගේ චලනයන්ට බාධා වන අසාමාන්‍ය තත්වයක් තිබේ නම්, ඔහු පන්දුවට පහර දීමට පෙර අඩක් නතර කර, පසුව ඔබේ ස්ථානය සකස් කර නැවත ආරම්භ කරන්න.
පන්දුවට පහර දීමට පෙර සම්පූර්ණ සූදානම් කිරීමේ ක්‍රියා පටිපාටි මාලාවක් මොළයට ආතතිය තුරන් කර සාන්ද්‍රණයේ තත්වයකට ඇතුළු වීමට ඉඩ සලසයි, මොහොත අවදියෙන් තබා ගන්න.ක්‍රියාවලියට අනුව පන්දුවට පහර දීමට පෙර ඔබ කළ යුතු දේ කරන බවට සහතික වීමෙන් මොළයට වෙනත් හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වීමට කාලය නොමැති වනු ඇත, එය නව පහරක් ආරම්භ කිරීමේ චකිතය හෝ ඔබ බිය වන වැරදි හැඟීම් වේවා. පන්දුවට පහර දීම නිසා නැවතත් වැරදි සිදු කිරීම.සූදානම් කිරීමේ ක්රියා මාලාවකට පෙර, ස්ථාවර තත්වයක් ලබා ගැනීම සඳහා චිත්තවේගීය නියාමනය සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් තිබේ.සියලු සූදානම් කිරීම් අවසන් වූ පසු, කුඩා සුදු බෝලය වෙත ඇස් යොමු කිරීමට ඉඩ දෙන්න, නාභිගත පහරක් එල්ල කරන්න, ඉන්පසු පිටව යන්න.

02

වෙඩි තැබීමට යන්න

ආධුනික වේවා, වෘත්තීමය වේවා, උසාවියේදී වැරදි හැමවිටම නොවැළැක්විය හැකිය, එබැවින් වැරදි සිදු වූ විට, අපට "Go-To Shot" අවශ්‍ය වේ, එය අංශක වලින් ඔබට විශ්වාසයක් ඇති කරන පන්දුවක් විය හැකි පන්දුවක් වේ, සමහරුන්ට හොඳ පහරක් එල්ල කළ හැකිය. යකඩ 6කින් ඕනෑම ලෑල්ලක් මත වෙඩි තැබීම, අනෙක් අයට 8 වඩා හොඳය, එය අපට එය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර වන තාක් කල්, විශ්වාසය සහ අභිප්‍රේරණය, අපගේ ක්‍රීඩාව සහ මානසිකත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, "Go-To Shot" හි හොඳම සහතිකයයි.

03

ප්‍රධාන තණතීරු උපාය

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ටී මත පන්දුවට පහර දීම සහ කොළ පාටට පහසු පුට් එකක් තැබීමට හැකිතාක් දුරට පන්දුවට පහර දීමට උත්සාහ කිරීම අනුකූල වේ - නමුත් එය සෑම විටම පිතිකරණ උපාය මාර්ගයෙන් ක්රියා නොකරයි.නිවැරදි ක්‍රමය වන්නේ පන්දුවට පහර දීමට පෙර ගොල්ෆ් පිටියේ තත්වයන් විශ්ලේෂණය කිරීම, පුඩිම සහ බංකර් කොතරම් දුරද යන්න දැන ගැනීම සහ ඊළඟ පහර වඩා හොඳ කිරීමට සුදු පන්දුව කොළ පාටට වැටෙන ස්ථානය දැන ගැනීමයි.එවැනි ගොල්ෆ් පිටියේ උපාය මාර්ගයක් විශ්ලේෂණය මඟින් අපට භාවිතා කළ යුතු සමාජ ශාලාව වඩා හොඳින් තෝරා ගැනීමට, පහත් මට්ටමේ වැරදි වළක්වා ගැනීමට සහ වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.

ගැති සහ සාමාන්‍ය ක්‍රීඩකයෙකු අතර වෙනස වන්නේ ඔවුන් ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන ආකාරයයි.
වෙඩිල්ලක් නොහරින ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයෙකු අපට කිසි දිනෙක හමු වී නැත, වැරදි නොකරන ක්‍රීඩකයෙකු ද අපට දැක නැත.බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ඔවුන් සඳහා වැරදි සහ වැරදි මානසික බර නිසා පාඨමාලාවේ ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය දුක්ඛිත වේ.හොඳ වෙඩිල්ලක ආතල් එකට වඩා වැඩි දෙයක්.
එමනිසා, සෑම අභියෝගයක්ම අපට අත්දැකීමක් ලෙස සලකන්න, එයින් අපට කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ ඉගෙන ගත හැකිය.අපට අවශ්‍ය වන්නේ අභියෝග සහ අත්හදා බැලීම් ගැන අප සිතන ආකාරය වෙනස් කර මානසික බාධකවල පරතරය පියවා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි.