ගොල්ෆ් ක්‍රීඩා කරන ඕනෑම අයෙක් ගොල්ෆ් යනු දිගු, වේදිකාගත ක්‍රීඩාවක් බව දනිති. අපි විවිධ ගොල්ෆ් පුහුණු උපකරණ සමඟ බොහෝ පුහුණුවීම් කළ යුතුයි.(https://www.golfenhua.com/golf-training-equipment/)

මේ හිල හරියට සෙල්ලම් නොකලත් කමක් නෑ.ඔබ ඊළඟ කුහරය හොඳින් ක්‍රීඩා කරන තාක් කල්, ඔබට තවමත් ජයග්‍රහණය කිරීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.එක් එක් සිදුරෙහි ලකුණු අවසාන ප්‍රතිඵලයට බලපෑ හැකි වුවද, ඔබ දිගින් දිගටම ඔබට අහිමි වූ සිදුර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ඊළඟ සිදුර ද දුක් විඳිනු ඇත.එමනිසා, සෑම සිදුරක්ම නව ආරම්භයක් ලෙස සලකමින් ශුන්‍ය මානසිකත්වයකින් නැවත නැවතත් පුහුණුවීම වඩා හොඳය.ඔබ දන්නවා, 80 ගහන්න පුළුවන් අය හිතාමතාම සිදුරෙන් සිදුරු කිරීමේ පුරුද්දෙන් පරිවර්තනය වේ!

ඉගෙනීමේ මූලධර්ම

ලෝකයේ හොඳම ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයා ලෙස සැලකෙන ටයිගර් වුඩ්ස් පවා ක්‍රීඩාවට පෙර සහ පසුව අඛණ්ඩ පුහුණුවක් අවශ්‍ය කරන අතර ඔහුගේ ජීවිත ශබ්ද කෝෂයේ “විවේක” යන වචනයක් නොමැති බව පෙනේ.

උදේ නැඟිට සැතපුම් හතරක් දුවන්න, ඉන්පසු ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දෙන්න, ඉන්පසු ගොල්ෆ් බෝලයක් ක්‍රීඩා කරන්න (https://www.golfenhua.com/high-quality-2-3-4-layer-custom-urethane- soft-tournament-real-game-ball-range-golf-ball-product/) පැය 2-3ක්, පසුව ක්‍රීඩාවට යන්න.තරඟයෙන් පසු සැතපුම් හතරක් දුවන්න, ඉන්පසු මිතුරන් සමඟ පැසිපන්දු හෝ ටෙනිස් ක්‍රීඩා කරන්න - එය ටයිගර් වුඩ්ස් දිනයකි.ටයිගර් වුඩ්ස් මෙන්, බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේම "4 am Los Angeles" මොහොතක් ඇත.

ඊනියා දක්ෂයා 1% දක්ෂතා සහ 99% දහඩිය පමණි.අප වටා සිටින 80-වෙඩි මාස්ටර් වැඩෙන්නේ නිරන්තරයෙන් බිංදුවට නැවත පැමිණ පුහුණුවීම් කිරීමෙන් පමණි!

ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස, ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලියේදී සිදු වූ විශාලතම වැරදි වන්නේ: පළමුව, ඕනෑවට වඩා අභිලාෂකාමී වීම, ඉක්මන් සාර්ථකත්වය සඳහා උනන්දු වීම, පියවරෙන් පියවර මූලික මූලධර්මය අනුගමනය කිරීමට අකමැති වීම;දෙවනුව, ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවේ වැදගත්ම සහ මූලික අංග ගැන නොසිතීම.අනුන්ගෙ කැලේ ගොඩක් ඈතට වදිනව දැකල මට කැලෑ පුරුදු කරන්න ඕන, ඒත් මේ හැම දේම කරන වැරදි ක්‍රමය කියල මම දන්නෙ නෑ.පුහුණුකරු බොහෝ දේ උගන්වා ඇත, නමුත් මම ප්රමාණවත් ලෙස සිතන්නේ සහ ප්රමාණවත් අත්දැකීම් නොමැති නම්, බලපෑම නිකම්ම අකමැත්තෙන්.

චින්තනය ශරීරයේ චලනයන් මෙහෙයවන අතර ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති ශක්තිය ප්රතිඵල බවට පරිවර්තනය කරයි;පහර එල්ල කරන දිශාවේ නිරවද්‍යතාවය සහ පහරේ දුර ප්‍රහාරය එල්ල වන මොහොතේ ක්ලබ් හිසේ දිශාව සහ වේගය මත රඳා පවතින අතර පහර දෙන දුර ප්‍රධාන වශයෙන් පැද්දීම හා සමාන වේ.බලයේ විශාලත්වය සෘජුව සම්බන්ධ නොවේ, චින්තනයේ පරිවර්තනය වඩාත් වැදගත් වේ.

ජැක් නික්ලස් පැවසුවේ, “මගේ මනසේ වෙඩි තැබීමේ පැහැදිලි චිත්‍රයක් නොමැතිව මම කිසි විටෙකත් පන්දුවකට පහර දුන්නේ නැත.මගේ පන්දුව නතර කිරීමට අවශ්‍ය තැන මම දනිමි.මාර්ගය, ගමන් පථය සහ එය ගමන් කරන ආකාරය මම දනිමි.එය බිම වදියි.එවැනි පහරක් නිෂ්පාදනය කිරීමට අවශ්‍ය පැද්දීම මට තේරෙනවා.ඊට පස්සේ තමයි මම වෙඩි තැබීමට සූදානම් වෙන්න පටන් ගන්නේ.”පැරැන්නෝ පැවසුවේ “සැලැස්මක් සාදා ඉන්පසු චලනය කරන්න, ඔබ නතර කර ලබා ගන්නා දේ දැන ගන්න” සහ ශරීරය දැඩි ලෙස පුහුණු කරන්න.ඒ අතරම, මනස ද නිරන්තරයෙන් පුහුණු කළ යුතුය.සෑම සිදුරක්ම, සෑම සිතුවිල්ලක්ම මනස පරිණාමය වීමට ඉඩ සලසයි.

චින්තනයේ දිශාව "දේවල් තුනක්" අනුගමනය කරයි, එනම්, වඩාත්ම වැදගත් වන සෑම දෙයක්ම වඩාත්ම මූලික විය යුතුය;වඩාත්ම වැදගත් සහ මූලික සෑම දෙයක්ම සරලම විය යුතුය;ඔබට එය හසු වන තුරු ඉගෙනීමට සහ ප්‍රගුණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

චින්තනයේ පරමාර්ථය වන්නේ මූලාරම්භය ගවේෂණය කිරීම, වඩාත්ම වැදගත්, මූලික සහ සරල දේ සොයා ගැනීම සහ දිගු කාලයක් තිස්සේ අඛණ්ඩව සහ නොසැලී පුහුණුවීම්වල නිරත වීමයි.

ගොල්ෆ් ක්‍රීඩා කරන විට, පැද්දීමේ ස්ථාවරත්වය සහ නිරවද්‍යතාවය සහතික කිරීම සඳහා, ක්‍රියාවෙහි මිණුම් ලකුණ ස්ථාපිත කිරීම සඳහා “ඛණ්ඩාංක පද්ධතියක්” ස්ථාපිත කිරීම අවශ්‍ය වේ.රේඛා සමාන්තර වේ;සිරස් අක්ෂය යනු වම් පාදය, වම් පාදය, වම් උකුල, වම් පපුව සහ වම් උරහිස මගින් සාදන ලද සිරස් රේඛාවයි - මෙය සමස්ත හරයයි.ගොල්ෆ් පැද්දීමතාක්ෂණය.

තණතීරු උපක්‍රම සාර්ථක ලෙස යෙදීම පදනම් වන්නේ තණතීරු ශිල්පීය ක්‍රමවල නිශ්චිත ක්‍රීඩාව මතය.තණතීරු තාක්ෂණයේ ඉලක්කය "උපදේශන දෙකක්" සහ "සටන් දෙකක්" ලෙස සාරාංශ කළ හැක.

ඇපකර දෙකක් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කොළ පාටින් යාර 100ක් ඇතුළත සහතික කළ ගොඩබෑමකි, එය කෙටි ක්‍රීඩාවේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි;සහ කොළ මත සිදුරක් දෙකක්, තැබීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.

“උත්සාහ දෙකක්” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ යාර 50ක් ඇතුළත වෙඩි දෙකේ සිදුරක් සඳහා වෙහෙසීමයි, එනම් යාර 50ක් ඇතුළත කෙටි චිපයක් එක සිදුරක් තුළ තිබීම අවශ්‍ය වන අතර එය කෙටි චිපයේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි;තුන pars සඳහා pars සහ long par 4s සහ long par 5s, සහ birdie සඳහා short par 4s සහ short par 5s, පළමු සටන සහ සහතික දෙකක් මත රඳා පවතී.

ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවේ යහපත් ප්‍රතිඵල ලබාගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී අන් කිසිඳු සමාජයකට අසමසම නොවන ක්‍රීඩා කිරීම සහ කෙටි ක්‍රීඩාව සහ කෙටි ක්‍රීඩාව තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව මෙයින් පෙනී යන අතර, තැබීමේ සහ කෙටි ක්‍රීඩා ක්‍රියාදාමයේ තාක්ෂණය ද පදනම වන අතර වෙනත් දඬු වල පරිශ්රය.

ශරීරයේ පැද්දීමේ “ඛණ්ඩාංක පද්ධතිය” ස්ථාපිත කිරීම ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවේ වැදගත්ම, මූලික සහ සරලම මූලික අවශ්‍යතාවයයි;තැබීම සහ කෙටි ක්‍රීඩාව ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවේ වැදගත්ම, මූලික සහ සරලම පහරවල් වේ.මෙම නිරන්තර චින්තන පරිචය මත පදනම්ව, සෑම සිදුරක්ම හොඳින් සෙල්ලම් කිරීමට යතුර වේ.

සෑම ක්ෂේත්‍රයකම කැපී පෙනෙන පුද්ගලයා බොහෝ විට දීර්ඝතම පුහුණුවීම් කළ තැනැත්තාය.මෙතෙක් අප කවුරුත් දන්නා "ප්‍රතිභාව" මෙයයි.80 පසු කරන අය ඉලක්ක හඹා යාම යටතේ අඛණ්ඩ සහ හිතාමතා පුහුණුවීම්වල ප්‍රතිඵලයක් පමණි.